Спасая Мир: Марафон "Похудею за лето"

Марафон "Похудею за лето"

Привет! Я уже писала в блоге о том, что мне хочется похудеть. Странно, лет до 28 не было такой цели, а тут вот - появилась. К тому же, обычно все худеют к лету, а тут вот я решила избавиться от лишних килограммов сейчас. Объясню. Мне кажется, что лето - лучшая пора для того, чтобы не просто изменить себя в форму, но и существенно изменить свой образ жизни.

Здоровый образ жизни


Заниматься можно прямо на улице - бегать, делать зарядку на коврике, заниматься на уличных тренажерах. К тому же, летом так много недорогих и полезных фруктов и овощей! Соответственно, мы можем научиться готовить новые салаты, изменить пищевые привычки и даже избавиться от сахарной зависимости.

В общем, поэтому я решила - если не сейчас, то когда? И именно за это лето мне непременно нужно привести себя в форму, а уж потом останется ее только поддерживать.

Форма для меня - та фигура, которая была лет 5-6 назад, до всех этих приключений с замужеством и рождением ребенка.Тогда я весила 51 килограмм. Сейчас примерно 59. Хочу сбросить за лето 8. Но цифра на весах для меня не главный показатель. Ведь если бы это было так, было бы глупо. В действительности я хочу красивую, подтянутую фигуру (и гораздо лучше, чем раньше), я еще я хочу чувствовать себя отлично, быть здоровой и полной сил.

В планах у меня в течении нескольких ближайших лет родить еще одного ребенка, а для этого мне много чего нужно еще сделать. В том числе, в плане своего здоровья. Я не хочу опять проблемы со спиной. И я не хочу, чтобы моя фигура с рождением детей становилась все хуже. Ну в общем, эту тему мы пока оставим в покое.

В сообщницы я себе, конечно взяла девочек из сообщества "Сто дней в лето". Там сейчас я провожу марафон "Похудею за лето". И у вас еще есть время, чтобы присоединиться к нам! В планах - спорт, составление здорового меню и изменение пищевых привычек и конечно, достижение намеченных целей!


Летом похудеть легко

Я - не диетолог. Я не знаю, как худеют правильно. Все, что у меня есть это мое намерение. И почему-то мне кажется, что все возможно.

Примерно раз в неделю я буду отчитываться здесь о своих успехах. Возможно, писать об успехах девочек. 

А в комментариях я прошу написать вас о том, был ли у вас опыт в избавлении от лишних килограммов? Как вы добивались хороших результатов?

Пусть ваше лето будет отличным и приведет вас туда, куда бы вы хотели прийти!



comments powered by HyperComments
comments powered by HyperComments